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1、 香蕉绿茶9 O! s& z5 r f) |
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! @3 |! F1 l$ A5 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" ~- {+ y) w" x) _& c; x! o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 }1 d) i) ^; ?* _2 N2 、葡萄红茶$ K" }1 a2 Q) n& h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ k/ Q W" D& l" u2 z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) `6 O& Z% _/ t7 [, O8 Z) Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# ? w8 i- V. ~' q
0 O: a- V% r# a1 H, _4 s3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' m( L5 Y. q" w" J
; l) V* e8 x" j& \6 n+ I, L2 N& h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ N0 A3 l+ U: a" @/ `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 j, ]6 Y; G: O ?( `6 K4 、红枣花茶8 @0 N: |9 `$ `# J% t
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材料：红枣20枚、花草茶5g。# K7 O, c1 ]$ |
t3 B% o: J) r! \# I( g1 ^1 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! t1 r% ^3 n6 Q- c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, A7 e' N' G& i7 U C9 U
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5 、柠檬红茶3 ]. f: m8 \3 `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 z. R; E# ~% L9 s$ W- S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ S& u0 u! i9 M2 S' S$ O# L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! l( j2 Y" k) Z6 、菠萝蜜茶
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0 J) V% i8 d4 {! l& q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 B, \4 e* E0 A8 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- \% n7 O2 ]& b9 k3 i* Z T
) i$ { I. ~4 F, q1 B/ w3 Q* ]7 、玫瑰果茶# S" J4 u4 c, s& D1 ~2 ~% w* W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 Y) W) D/ |. M$ y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 P' @9 x! ?$ Y+ y2 k L9 M
, s! d; U4 h9 ?5 @. W, M( c. o" G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ B0 I/ v- b* b
2 ^8 P! d" m) p# v* S) C; x8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- p5 U3 }9 u/ U. G6 v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 Z7 i/ @: I0 } i! D: [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% b4 _0 A+ j* `& N0 B7 ?4 X$ e/ i
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9 、山楂首乌茶: \4 }0 I+ i7 i; g: ^' L+ J: N* n1 [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# h; \$ f3 M3 _, m8 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ U) f' X$ W( y" h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: ^& Z i4 G$ |' G p2 H
+ o( a1 h& T* [+ ?2 q10 、排毒美颜茶
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% Z% h2 B$ N2 @% H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 t8 Z, h+ p/ K5 u3 |
6 y* j* b6 s4 _3 J3 r9 `. {1 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 u4 O6 B# A, |4 ^" L/ @
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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