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# q+ N- E0 u" V. v$ U3 I1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# S' j/ B6 z% ^% `: x/ x1 R" i$ u( X: [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 Q2 ]6 a f/ n' W" Q/ `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 c- L7 }% R3 p3 m9 g' i
3 {9 I) T" ]' v9 l2 、葡萄红茶
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) K! a8 r" U/ W& |/ a材料：大葡萄一串、红茶5g。5 O6 L: a" ^/ Q3 b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 W. S4 E$ m' Q6 s* ~4 j( Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶! e* A+ c+ z% y! b$ w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; e+ x8 |; y' f0 L7 `
P- D% `3 K4 m. i% A+ N( g7 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 t" t, t0 C" R5 Y6 ^
( E1 v* G* k. u6 O- \4 h4 、红枣花茶 t8 W) t, B2 {( Y) C! j$ `3 c
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8 P' G$ r0 a" t, [7 X8 W材料：红枣20枚、花草茶5g。 { f: Q _* v* g" `* F9 X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# j# _; w$ e% |- B; `' F y3 S8 G& ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 Z1 _" }5 p3 p6 a6 e) M5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; F' c9 J7 @" Y3 x3 b0 f4 k: L7 e* @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, `4 h0 A+ M4 L3 ~4 c" S
* M9 V6 e! v2 W* G: C: @: S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 ?$ h2 u) c2 s4 X* `
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6 、菠萝蜜茶+ t6 k5 R0 G6 l0 v. E# C
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; R9 M2 {' |9 F) {! p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" q/ y& o v( V, N! }% O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. H5 t3 ~6 u& s8 N2 ^7 f- n8 、柚子冰茶2 [# p |) w* L- A" ^+ L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ k K$ K$ n' x7 ^
* z9 G6 m6 ~! S0 N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' Q0 x9 S" X3 E3 G4 G
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9 、山楂首乌茶& g' H, m7 [ M3 y( A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 _6 U$ M4 l4 c- k. O, V/ w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 i( Z9 S I/ W) I% J
9 }: n0 k( a% X' P- R! H9 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 ?! L* m$ U U0 }8 \
9 P# Q# x0 [3 d6 j6 y3 Y# D10 、排毒美颜茶, R5 ~5 R$ ^. g6 j* g2 T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" w8 w8 K$ P+ j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ j8 x5 |7 z/ o8 _0 {' _) J& e: w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 F5 a" I- i7 }2 R- [
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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